Question

En qué me beneficia la autoobservación y el autoconocimiento? Cuáles son las estrategias para lograr un autoconcepto positivo​

Answer 1

Respuesta:

Para el bienestar psicológico, el autoconocimiento es clave, ya que permite saber lo que queremos en la vida, sin importar si es a largo, mediano o corto plazo. Además, nos permite gestionar mejor nuestras emociones en los momentos más difíciles, adquiriendo así la inteligencia emocional

Explicación:

Estrategias:

Ser más flexible contigo misma/o y con los demás

Revisa tus metas

No observes en ti sólo lo negativo

Cuida lo que te dices

Quiérete mejor

Empieza a acercar tu “yo” ideal a tu “yo” real

Aprende a perder y errar