¿En que me beneficia alimentarme saludablemente y realizar actividad física en la construcción de mi proyecto de vida?
Respuestas a la pregunta
La alimentación y el ejercicio físico nos ayudan a mantener una buena salud y esto nos ayuda a lograr nuestro poyecto de vida
La malnutrición es producto de una mala alimentación o de una alimentación irresponsable en la cual no se consumen los nutrientes necesarios.
Con respecto a la alimentación saludable el principal reto que tiene la humanidad es con las industrias que producen alimentos ricos en calorías y grasas malas que son los causantes de la obesidad, y que a su vez puede generar problemas de tensión, cardiacos, etc.
Por otro lado, también están las personas que no consumen suficientes nutrientes y aquí viene las enfermedades como la bulimia y anorexia
El ejercicio físico ayuda junto con la alimentación saludable a tener un adecuado estado de salud, pues nos ayuda a desestresarno, eliminar calorias, entre otros
Para la construcción de un proyecto de vida debemos tener y gozar de salud por esto es importante la alimentación y el ejercicio físico