Question

¿En que me ayuda saltar alto? ayúdenme por favor

Answer 1

Respuesta:

Nunca había escuchado esta pregunta xd.

Explicación:

No solo te ayudará a mejorar la altura, sino también a subir y bajar del suelo mucho más fácilmente. Es preferible saltar sobre una superficie suave, que tenga un poco de flexibilidad porque hacerlo sobre algo duro puede perjudicar tus piernas.

Answer 2

Respuesta:

ayuda a aumentar la velocidad, la potencia y el estado cardiovascular. Se dirige a los glúteos y cuádriceps. Ejercicio ideal para terminar de calentar.