En que me ayuda hacer una rutina de ejercicios? AYUDA, ES PARA UN CATALAGO
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. Te ayuda a estar saludable y en forma. Y te ayuda a envejecer bien.
Respuesta:
Hacer una rutina de ejercicios nos ayudaría no solo a bajar de peso para vernos bien si no que también ayudaría a mejorar la salud y reduciría nuestra propensidad a enfermarnos de múltiples enfermedades como obesidad, enfermedades del corazón, incluyendo enfermedad coronaria e infarto,la presión arterial alta colesterol alto Accidente cerebrovascular Síndrome metabólico Diabetes tipo 2 Ciertos tipos de cáncer, incluidos los de colon, seno y de útero ahora una rutina de 5 dias ayuda más que hacerlo 1 vez por semana ya que duplicaría los beneficios.
Listo espero haberte ayudado la verdad no se mucho de catálogos pero si de libros de nutrición y esto es algo que espero que te sirva