En que gastamos esa energía
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No solo quemamos calorías cuando vamos al gimnasio; existen diferentes maneras de hacerlo y es importante que las conozcas para que tu cuerpo tenga un sano equilibrio entre lo que entra y lo que sale para que pueda funcionar correctamente.
Los seres humanos necesitamos la energía que recibimos a través de la alimentación para poder crecer y para realizar las funciones del cuerpo.
Aunque estemos en reposo (por ejemplo, mientras dormimos) necesitamos energía para seguir viviendo. Claro que si estamos en movimiento vamos a necesitar más energía. La ecuación es simple: cuanto más movimiento o trabajo realicemos, más energía necesitamos de los alimentos.
melanierojasr:
un poquito mas ejemplificado para los que no entienden porfa
ok
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cuando hacemos actividades como deporte etc.
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