Educ. Fisica, pregunta formulada por stephanie1613, hace 1 mes

¿En que ejercicios se usa la velocidad de reaccion?

Respuestas a la pregunta

Contestado por maguadalupeh823

Respuesta:

Pliometría. Ser explosivo es importante para una buena capacidad de reacción. Los ejercicios pliométricos como los Squat Jumps y los Split Lunges llevan a los músculos a ejercer fuerza máxima lo más rápido posible, lo que ayuda a desarrollar la potencia y la fuerza explosiva.

Contestado por torresangeles80

Respuesta:

Este ejercicio permite ganar en estabilidad, fuerza y velocidad en las piernas, además de potenciar el aparato cardiorespiratorio. Un ejercicio muy completo que podemos comenzar con saltos suaves y períodos cortos para ir incrementando la velocidad y períodos más largos.

Explicación:

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