En que deportes se practica el equilibrio
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Pararse sobre un pie
Montar en bicicleta
Caminar sobre una superficie inestable
Correr
Saltar a la comba
Realizar artes marciales
Montar a caballo
Caminar por encima de un bordillo
Subirse encima de una fitball (pelota hinchable)
Andar en monociclo
Pararse sobre un pie
Montar en bicicleta
Caminar sobre una superficie inestable
Correr
Saltar a la comba
Realizar artes marciales
Montar a caballo
Caminar por encima de un bordillo
Subirse encima de una fitball (pelota hinchable)
Andar en monociclo
Tipos de equilibrio:
Dinámico
Estático
Post-movimiento
Equilibrio dinámico
El equilibrio dinámico se presenta generalmente en los desplazamientos, es decir, en movimientos en los que la coordinación dinámica se manifiesta.
Este tipo de equilibrio depende del equipo estaturo-ponderal y de las informaciones propioceptivas y exteroceptivas.
Algunos ejemplos de acciones motrices en las que se presenta el equilibrio dinámico son:
Correr
Andar
Nadar
Montar en bici
Saltar a la comba
Equilibrio estático
El equilibrio estático es aquel que se presenta cuando el cuerpo no se mueve.
Cabe mencionar que se le denomina equilibrio estable o de reposo cuando el resultante de las fuerzas que inciden sobre él igual a 0.
A su vez, se puede clasificar en equilibrio:
Estático-postural: es aquel que nos permite adoptar actitudes posturales, es decir, estar de pies o sentados.
Estático-deportivo: es el propio de cada disciplina deportiva. Por ejemplo, el ballet.
A continuación vamos a ver algunos ejemplos en los que se encuentra presente:
Pararse sobre un pie
Abducir y aducir una pierna manteniendo un apoyo monopodal
Elevar talones, dejando el peso del cuerpo en los metatarsos
Realizar una plancha
Mantener una posición erguida sobre una tabla de equilibrio
Equilibrio post-movimiento
El equilibrio post-vuelo o post-movimiento supone recuperar el equilibrio perdido tras realizar una acción de carácter dinámico.
Éste se puede recuperar mediante la realización de un movimiento dinámico o a través de la adopción de una postura estática.
Por ejemplo, al correr y después saltar. Sí el individuo continua corriendo, recupera el equilibrio realizando una acción de carácter dinámico.
Otra opción es que permanezca en el sitio después de saltar. En este caso lo ha recuperado adoptando una postura estática.
Algunos ejemplos de equilibrio post-movimiento son el:
Salto de vallas
Salto de longitud
Lanzamiento de jabalina
Lanzamiento de disco
Espero te sirva.