en que consisten los ejercicios de estiramiento y para que sirven
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consisten en calentar tu cuerpo y sirven para que no te den calambres
gllinomero:
Gracias
denada
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Son ejercicios suaves y mantenidos que sirven para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y aumentar el rango de movimiento en las articulaciones. Y es que estirar ayuda a evitar posibles lesiones, a mejorar la circulación y mantener los músculos flexibles y sanos.
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