Educ. Fisica, pregunta formulada por UMRuwu1, hace 10 meses

en que consisten las planchas de ejercicio?​

Respuestas a la pregunta

Contestado por luanaramirezz
7

Explicación:

Le llaman plancha, tabla o plank abdominal; es un ejercicio isométrico que utiliza tu propio peso para tensar los músculos y mantenerlos en posición estacionaria. Es muy sencillo, pero eficaz.

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