en que consiste un calentamiento general
Respuestas a la pregunta
Respuesta: Consiste en una serie de ejercicios o movimientos que se realizan para prevenir la aparición de lesiones y preparar física, fisiológica y psicológicamente al sujeto para la actividad de la parte principal o la competición.
Explicación:
Antes comenzar una sesión o una actividad física, nos encontramos con la necesidad de incrementar la capacidad de trabajo progresivamente, ya que después del descanso prolongado, debido a la inactividad, el organismo se encuentra en un estado de laxitud, de falta de tonicidad, con sensación de apatía y pereza, sensaciones que debemos vencer antes de encontrarnos activos. Cuando comenzamos una actividad dinámica estas sensaciones comienzan a abandonarnos lentamente, consiguiendo la predisposición para el trabajo. A esta actividad de incremento de la capacidad de trabajo se le denomina calentamiento.
Espero te sirva :)
Respuesta:
Calentamiento general:prepara los músculos en una intensidad baja para para realizar una actividad fisica. Calentamiento especifico:Es el tipo de calentamiento dirigido a la práctica de algún deporte y que se ocupan del cuerpo especuficamente
Explicación:
espero que te sirva =)