Educ. Fisica, pregunta formulada por karolaingomez13, hace 5 meses

en que consiste un calentamiento general

Respuestas a la pregunta

Contestado por janettecch05
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Respuesta: Consiste en una serie de ejercicios o movimientos que se realizan para prevenir la aparición de lesiones y preparar física, fisiológica y psicológicamente al sujeto para la actividad de la parte principal o la competición.

Explicación:

Antes comenzar una sesión o una actividad física, nos encontramos con la necesidad de incrementar la capacidad de trabajo progresivamente, ya que después del descanso prolongado, debido a la inactividad, el organismo se encuentra en un estado de laxitud, de falta de tonicidad, con sensación de apatía y pereza, sensaciones que debemos vencer antes de encontrarnos activos. Cuando comenzamos una actividad dinámica estas sensaciones comienzan a abandonarnos lentamente, consiguiendo la predisposición para el trabajo. A esta actividad de incremento de la capacidad de trabajo se le denomina calentamiento.

Espero te sirva :)

Contestado por lilianavera018000
1

Respuesta:

Calentamiento general:prepara los músculos en una intensidad baja para para realizar una actividad fisica. Calentamiento especifico:Es el tipo de calentamiento dirigido a la práctica de algún deporte y que se ocupan del cuerpo especuficamente

Explicación:

espero que te sirva =)

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