¿en que consiste movilizar articulaciones y estirar músculos? porfa ayúdenme es urgente
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el calentamiento tiene tres fases el inicio, movilizar articulaciones y estirar músculos , actividad final. Estirar músculos: consiste en adoptar posiciones para hacer que varíe la longitud que el músculo tiene cuando está en reposo, haciéndose más largo. Espero que te aya servido de mucha ayuda :D
Explicación:
manuga:
gracias amigo por ayudarme
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