en que consiste las clases de gimnasio
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La idea es trabajar con pesas todo el cuerpo, dividiendo la sesión en grupos musculares. Se realizan muchas repeticiones a un ritmo más o menos rápido, lo que ayuda a activar la capacidad cardiovascular. Combina el ejercicio aeróbico y anaeróbico, aportando buenos resultados tras un tiempo de entrenamiento
Explicación:DE NADA ESPERO QUE TE SIRVA
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es bajar unos kilitos y tener unos enormes y sexis cuadraditos
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100%funsional
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