en que consiste la velocidad facilitada
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Velocidad facilitada: se busca una situación que aumente la frecuencia de zancada, como el correr cuesta abajo, correr arrastrado por una bicicleta
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consiste en correr a la máxima velocidad una distancia determinada, normalmente entre 20 y 60 metros.
importaq019:
yo lo admito lo saque de Google pero corte algunas partes
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