Question

En qué consiste la técnica stride jump​

Answer 1

Respuesta:

Esta es una técnica de preparación que consiste en realizar unos Sprint de 20 a 35 segundos a un ritmo de carrera rápido, digamos a más o menos un 85-95% de esfuerzo. Por lo general, se asignan en un programa de entrenamiento después de una carrera de recuperación fácil o antes de un gran entrenamiento o carrera.

Explicación:

dame la corona