En que consiste la sesion de entrenamiento
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La sesión de entrenamiento es considerada la unidad elemental de un programa de Fitness individual. Es una sesión completa de ejercicio, idealmente consiste en un calentamiento seguido de unos ejercicios intensos aerobios o de fuerza y de un enfriamiento. ... Calentamiento: Es la parte inicial de la sesión.
La sesión de entrenamiento es considerada la unidad elemental de un programa de Fitness individual. Es una sesión completa de ejercicio, idealmente consiste en un calentamiento seguido de unos ejercicios intensos aerobios o de fuerza y de un enfriamiento. ... Calentamiento: Es la parte inicial de la sesión.
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