Question

¿En qué consiste la respiración adecuada?
¿Cómo contribuye la respiración adecuada en el desarrollo de una rutina de ejercicios posturales?

En el básquet
¿Qué son las jugadas de ataque?
¿Para qué sirven las jugadas de ataque individual?
¿Para qué sirven las jugadas de ataque en equipo?

Answer 1

Respuesta:

Dado que nuestra posición natural es estar de pie, la forma correcta de respirar es inhalar profundamente, expandiendo el tórax y volver a exhalar inmediatamente, sin retener el aire, es decir, dando a todo el proceso un ritmo fluido y constante.

Explicación:

espero haber ayudado

Answer 2

Respuesta:

el último me trabo umpoco asiq nose

espero te ayude <3

Explicación:

1- Respirar correctamente es "respirar en una manera fisiológicamente óptima para nuestro cuerpo", Es decir, es la manera en la que estamos diseñados para respirar, que inconscientemente lo hacemos. Sin embargo no todos respiramos eficientemente

2-Hay que ser consciente de la respiración. Para ello, basta con respirar de forma lenta, observando mentalmente como el aire entra en el cuerpo y hace su recorrido hasta que vuelve a salir.

Hay que inhalar por la nariz y exhalar por la boca.

3-El ataque' es una estrategia de ataque en el baloncesto. En un ataque, un equipo desplaza la pelota hacia el campo contrario lo más rápidamente posible para llegar a una posición de tiro y conseguir que el otro equipo quede con menos defensores o que no le de tiempo a organizar la defensa.

4-OBJETIVOS DEL ATAQUE: El objetivo último en ataque es, desde luego, anotar. Para ello, hay que conseguir primero tirar, es decir, mantener la posesión mientras se avanza por el campo hasta poder realizar un tiro, y luego, que el tiro sea acertado y se enceste el balón.