Question

¿En qué consiste la escalera de las emociones?

Answer 1

Respuesta:

Cuantas veces te has enfadado porque al actuar de una determinada manera el resultado de otra persona no ha sido como esperabas?

Muchas veces, actuamos por impulsos, sin pensar en las consecuencias, y el resultado, suele ir de acuerdo en función de nuestra actuación.

¿Como puedes hacer para que la respuesta a tu manera de actuar sea la que deseas?

En este vídeo, te dejo una herramienta práctica, de la que hablo en la entrada de aprende  a controlar la ira, que he sacado de Orientación Andújar y, que te puede ayudar mucho a no actuar de manera impulsiva y a pensar más en cómo vas actuar.

Explicación: