en que consiste la ambientacion y adaptacion en gimnasia
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Principio de Adaptación: El cuerpo responderá de acuerdo al tipo de entrenamiento que realicemos. Esto toma en cuenta las siguientes variables:
-Intensidad del entrenamiento.
-Volumen de peso
-Tiempos de descanso.
Por cada entrenamiento que hagamos el cuerpo emitirá un estímulo que produce en síndrome general de adaptación, el cual relaciona los estímulos del ejercicio con los de estrés.
-Intensidad del entrenamiento.
-Volumen de peso
-Tiempos de descanso.
Por cada entrenamiento que hagamos el cuerpo emitirá un estímulo que produce en síndrome general de adaptación, el cual relaciona los estímulos del ejercicio con los de estrés.
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