en que consiste el umbral en el entrenamiento?
dare coronita por fa es para hoy
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El umbral aeróbico es el punto en el que el nivel de lactato en sangre empieza a aumentar. La forma aeróbica de cada individuo determina la frecuencia cardíaca en el umbral aeróbico. ... Un umbral aeróbico más alto te permite entrenar a mayor intensidad sin que se acumule lactato en la sangre.
marcus27:
lo siento por la corona
te di gracias y puntue no puedo hacer mas
ok no pasa nada
no me importa la corona
me importa ayudar....
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Respuesta:
Consiste en la intensidad de ejercicio o de trabajo físico por encima de la cual empieza a aumentar de forma progresiva la concentración de lactato en sangre, a la vez que la ventilación se intensifica también de una manera desproporcionada con respecto al oxígeno consumido.
Buen trabajo!!!
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