Educ. Fisica, pregunta formulada por adalyquiroga260, hace 3 meses

En qué consiste el trabajo pliometrico​

Respuestas a la pregunta

Contestado por cristhiandq84
2

Respuesta:

Se trata de un tipo de entrenamiento en el que se combina la fuerza con movimientos rápidos y ágiles. Se basa principalmente en la ejecución de saltos y lanzamientos, por lo que los músculos trabajan de forma muy explosiva.

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