en qué consiste el stretching
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es un método para trabajar la flexibilidad a través de la elongacion muscular y la movilidad articular
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Keila Montejo nos explica que, “el stretching, significa estiramiento. Es una técnica corporal que permite que, a través de la colocación del cuerpo en distintas posturas, se estiren, abran y relajen distintas zonas del cuerpo. Se basa en un reflejo tan viejo como la humanidad
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