Question

En que consiste el rol en altura en gimnasia

Answer 1

Rollo adelante agrupadoForma parte de la familia de los giros y se podría describir como un giro de 360° sobre el eje transversal del cuerpo. Iniciado apoyo de las manos en el suelo, el movimiento continúa con el rodamiento de la espalda desde la región cervical a la coccígea pasando por la zona dorsal y lumbar y finalizo recuperando la posición de pie.
Ayudas: se realizan desde uno de los lados o bien desde atrás del ejecutante una vez éste ha iniciado la fase de rodamiento sobre la espalda y consiste en acompañarlo hasta la posición final.
Errores más frecuentes:
• Colocar las manos asimétricas o demasiado ¡untas.• Lateralizar el tronco durante el volteo.• No esconder suficientemente la cabeza.• No realizar un correcto impulso de piernas.• Apoyar las manos para levantarse.• Cruzar las piernas para levantarse.