.En que consiste el rol en altura en gimnasia
Respuestas a la pregunta
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Rollo adelante agrupadoForma parte de la familia de los giros y se podría describir como un giro de 360° sobre el eje transversal del cuerpo. Iniciado apoyo de las manos en el suelo, el movimiento continúa con el rodamiento de la espalda desde la región cervical a la coccígea pasando por la zona dorsal y lumbar y finalizo recuperando la posición de pie.
Ayudas: se realizan desde uno de los lados o bien desde atrás del ejecutante una vez éste ha iniciado la fase de rodamiento sobre la espalda y consiste en acompañarlo hasta la posición final.
Errores más frecuentes:
• Colocar las manos asimétricas o demasiado ¡untas.• Lateralizar el tronco durante el volteo.• No esconder suficientemente la cabeza.• No realizar un correcto impulso de piernas.• Apoyar las manos para levantarse.• Cruzar las piernas para levantarse.
Ayudas: se realizan desde uno de los lados o bien desde atrás del ejecutante una vez éste ha iniciado la fase de rodamiento sobre la espalda y consiste en acompañarlo hasta la posición final.
Errores más frecuentes:
• Colocar las manos asimétricas o demasiado ¡untas.• Lateralizar el tronco durante el volteo.• No esconder suficientemente la cabeza.• No realizar un correcto impulso de piernas.• Apoyar las manos para levantarse.• Cruzar las piernas para levantarse.
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