En qué consiste el paso cruzado, paso cruzado a la derecha, paso cruzado por la izquierda, paso cruzado simulado, variante de paso cruzado, ejercicios para perfeccionarlos y recomendaciones.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El cross step cut (CSC) o corte con paso cruzado es un tipo de cambio de dirección en el cual la dirección de desplazamiento del cuerpo del deportista se cambia girando el cuerpo sobre el pie de apoyo, mientras la pierna opuesta o libre cruza por delante de la pierna de apoyo dirigiéndose hacia la nueva dirección.
Por ejemplo, si se desea cambiar de dirección hacia la derecha, se apoya el pie derecho (generando fuerza explosiva la musculatura de la pierna derecha en apoyo con el suelo), y la pierna izquierda cruza rápidamente por delante de la pierna de apoyo para producir el cambio de dirección del cuerpo, hacia la derecha.
En esta técnica, la pierna libre, se dirige hacia el lado opuesto cruzando por delante de la que queda apoyada generando empuje contra el suelo.