Question

en que consiste el método pliometrico?

ayuda porfa :(​

Answer 1

Respuesta:

El método pliométrico es una forma particular y específica de trabajar el sistema locomotor del hombre, que el conocido fisiólogo I.M. Secenov definió, hace 100 años, como "la función de muelle del músculo". fuerza explosiva y la fuerza inicial

Answer 2

Respuesta:

Son movimientos rápidos

Explicación:

Es una forma de entrenamiento que combina movimientos rápidos y fuerza son los pliométricos. Pliométrico se define: movimiento rápido y potente que involucra el pre-estiramiento del músculo y activa el ciclo de elongar y acortar la fibra para producir subsecuentemente una contracción concéntrica más fuerte.