En que consiste el bien estar mental y emocional?
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en controlar las emociones por q si no las controla riamos sería un desastre mental
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El bienestar mental se manifiesta a través de ciertas habilidades como aprender y tener capacidad intelectual. procesar información y actuar conforme a ella, discernir sobre valores y creencias., tomar decisiones bien pensadas y ponerlas en práctica, comprender nuevas ideas.
El Bienestar emocional consiste en la habilidad de manejar las emociones; esto no significa reprimirlas sino en sentirse cómodo al manifestarlas y hacerlo de forma apropiada. Una realidad es que las personas con capacidad para resolver los conflictos y las tensiones, y además flexibles, disfrutan más de la vida.
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