Question

• ¿en qué circunstancias podríamos decir que estamos llevando una vida saludable?.

Answer 1

Respuesta:

 Las circunstancias que nos permiten afirmar que estamos llevando una vida saludable son las siguientes:

1. Una alimentación sana y balanceada que contenga los tres macronutrientes principales; carbohidratos complejos, grasas buenas y proteínas, complementado con la práctica regular de actividad física y un buen descanso.

2. Ambiente hormonal óptimo y niveles de insulina, colesterol, triglicéridos y presión arterial dentro del rango normal. Aunado a un bajo nivel de estrés y ansiedad.

Explicación:

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