en que caso de la vida cotidiana pones en practica las capacidades fisicas
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¿Cómo podemos utilizar la actividad física en la vida cotidiana?
1. Incluya la actividad física en su vida diaria
-Que sea una prioridad.
-Que sea fácil.
-Que sea una actividad social.
-Que sea algo interesante y divertido.
-Sobre todo, que sea una decisión activa.
-Si levanta pesas, alterne estos ejercicios caminando en la máquina de andar o usando una bicicleta inmóvil.
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