¿En qué beneficia darle importancia al sueño y al descanso para tu salud?
jhamilokt:
Por ello, dormir lo suficiente es fundamental para la salud y bienestar. Si duermes 8 horas diarias, la memoria mejora, el sistema inmune se fortalece, la presión sanguínea baja, la inflamación en el cuerpo se reduce, la concentración y capacidad mental mejora, y tendrás más energía y mejor humor.
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Respuesta:
En todo sentido ya que eyo nos da fuerza para el día y realiza las actividades que conllevan el cerebro
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