En qué beneficia al organismo tomar agua
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el agua ayuda a que la sangre transporte oxígeno y el nivel de energía aumenta cuando el cuerpo está bien hidratado una hidratación adecuada ayuda a mantener lubricadas las articulaciones y los músculos también ayuda a regular la temperatura de tu cuerpo, especialmente durante el ejercicio , cuando empiezas a sudar .
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