en que ayuda mental la practica de ejercicios y deportes?
saraymelissa27:
ayuda a quitqr el estres pospornetrico
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Hay diversos estudios que afirman que realizar ejercicio de forma regular previene la aparición de la ansiedad, la depresión u otros trastornos psiquiátricos. La principal conclusión de estos estudios es que los sujetos con más actividad física presentan mejores niveles de salud mental.
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