En que ayuda la actividad fisica?
Menciona que actividades física haces en casa
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corona al q me ayude c:
sara7372:
la actividad fisica sirve para los hueso ,los pensamientos, a el cuerpo,etc
el ejercicio que realizo son sentadillas o lagartijas
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Hacer actividad física regularmente puede ayudarte a mantener fuertes tus habilidades para pensar, aprender y tener buen juicio con el pasar de los años. También puede reducir tu riesgo de depresión y ansiedad, al igual que ayudarte a dormir mejor.
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ayuda a mantener un adecuado ritmo cardiaco y regular nuestro IMC para estar saludables
corro
hago flexiones, sentadillas y abdominales
subo y bajo las escaleras
salto la cuerda
juego (inserta el nombre de algun deporte de tu preferencia)
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