Ciencias Sociales, pregunta formulada por espinarandee92, hace 3 meses

¿En que ayuda el sistema inmune el dormir bien y hacer ejercicio? doy coronitaa

Respuestas a la pregunta

Contestado por shaielquevedo

Respuesta:

Pasear, hacer ejercicios de respiración, el yoga o la meditación aumentan el número de anticuerpos. Una de las formas más importantes de relajación es dormir, ya que durante el descanso nocturno tu cuerpo libera sustancias inmunes y produce células de defensa.

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