en que alimentos se encuentra actina
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La actina es una familia de proteínas globulares que forman los microfilamentos, uno de los tres componentes fundamentales del citoesqueleto de las células de los organismos eucariotas ( cualquier comida con proteinas globulares )
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Para corregir esta situación se recomienda, en la dieta del deportista, que el alimento rico en proteínas (carne , pollo, pescado, huevos, embutidos magros, lácteos ...
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