en que alimentos puedo consegirCalcio.
Vitaminas A, C y D.
Proteínas.
Omega 3 (salmón, atún, sardinas, aceite de oliva, las espinacas y acelgas y semillas de chía, entre otros)
Lisina (legumbres, huevos, carne roja, soja, queso, frutos secos)
Fósforo.
Flúor.
Magnesio.
Respuestas a la pregunta
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calcio puedes encontrar en leche queso
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D, atún , espinacas , huevos frutos secos.
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