en que alimentos hay el magnesio
luisaaaaax:
magnesio!!
espinacas
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En frutos secos: girasol, sésamo, almendras, pistacho, avellanas y nueces.
Entre los cereales: germen de trigo, levadura, mijo, arroz, trigo y avena.
En legumbres: soya, alubias, habas, garbanzos y lentejas.
En el chocolate negro.
Y en los germinados: ya que la clorofila contiene magnesio.
Entre los cereales: germen de trigo, levadura, mijo, arroz, trigo y avena.
En legumbres: soya, alubias, habas, garbanzos y lentejas.
En el chocolate negro.
Y en los germinados: ya que la clorofila contiene magnesio.
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Respuesta:
mayormente en las verduras de hoja verde (acelgas, espinacas, alcachofas); en legumbres, los granos enteros, las verduras, las semillas y los frutos secos (almendras y semillas de calabaza).
Explicación:
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