Question

¿en que alimentos encontramos leucina?​

Answer 1

Respuesta:

Huevos. Contienen aproximadamente 1,09 gramos de leucina.

Legumbres como guisantes, judías, frijoles, habas, garbanzos y lentejas. En 100 gramos aportan 2,97 gramos de este aminoácido.

Nueces. Además de ser ricas en Omega 3, obtendrás 1,5 gramos si consumes 100 gramos de producto.

Leche. Es otro de los alimentos que solemos tomar diariamente. Con 100 ml de leche podrás proporcionarle a tu organismo 1,6 gramos de leucina.  

Ternera y carnes rojas. Ten cuidado porque se recomienda un consumo moderado. Aun así, aportan 1,75 gramos por cada 100 de carne.

Explicación:

HAY ESTA AMIGA O AMIGO ESPERO AVERTE AYUDADO