en que alimentos encontramos las siguientes vitaminas, vitamina B vitamina E vitamina K vitamina C vitamina A
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
vitamina k brocoli espinaca
vitamina A zanahoria mango
vitamina C naranja mandarina
vitamina E aceites maíz
vitamina B frutos secos legunbres
Respuesta:
hola un gusto ayudar :)
Explicación:
¿Qué alimentos son ricos en vitamina B?
Las legumbres son algunos de los alimentos que más vitamina B contienen.
Sardinas. El complejo de vitamina B podemos encontrarlo en muchos alimentos: ...
Legumbres. Legumbres. ...
Yema del huevo. La yema de huevo aporta una alta cantidad de vitamina B. ...
Salmón. Salmón. ...
Hígado. ...
Frutos secos.
vitamina e :
aceites vegetales como, el trigo, el girasol, el maíz o la soja.
¿Qué alimentos contienen vitamina K?
La vitamina K se encuentra en los siguientes alimentos:
Hortalizas de hoja verde, como la col, la espinaca, las hojas de nabos, la col rizada, la acelga, las hojas de mostaza, el perejil, la lechuga romana y la lechuga de hoja verde.
Verduras como las coles de Bruselas, el brócoli, la coliflor y el repollo.
¿Dónde encontrar la vitamina A?
A continuación, os presentamos una lista con los alimentos con una mayor cantidad de vitamina A:
Lácteos: leche, mantequilla y queso cheddar.
Vegetales: zanahoria, brócoli, batata, col y espinacas.
Fruta: melón, albaricoque y mango.
Alimentos de origen animal: ternera, pollo, pavo y pescado.