Question

En que alimentos abundan los principales alimentos reguladores?

Answer 1

Mi propio resumen para una buena tarea extraido de libros y internet.  :)
Alimentos reguladores. Estos alimentos están compuestos por verduras, frutas y semillas. ... Verduras y Hortalizas: Sobre todo aquellas que contienen carotenoides: Zanahorias, pimientos, tomates, aguacate, remolacha, brócoli, coliflor, berenjenas, ajo, rábanos, cebolla, pepino, rábanos, etc.

Answer 2

 las frutas en general son alimentos reguladores que proporcionan una serie de minerales y vitaminas, algunas frutas recomendadas son naranjas, fresas, pomelos, mandarinas, piñas,aguacates, uvas, ciruelas, caquis, guayaba,mangos, limón, papaya, zapote, plátano