En nutrición se habla de carbohidratos simples y carbohidratos complejos. A estos últimos se les reconoce porque no producen un alza brusca de los niveles de azúcar plasmático.
Considerando esta información, en un plan nutricional se debería optar preferentemente por consumir
A) pasteles.
B) legumbres.
C) pan blanco.
D) papas.
E) arroz.
Respuestas a la pregunta
E) Arroz
Explicación:
espero y te sirva
Según la información proporcionada, en un plan nutricional se debería optar preferentemente por consumir legumbres. Respuesta correcta: letra B.
Esto es debido a que las legumbres como los garbanzos o las lentejas, son carbohidratos complejos que no producen un alza brusca de los niveles de azúcar plasmático, esto quiere decir que son una buena opción para mantener un nivel de azúcar en sangre estable, lo cual es esencial para una buena salud.
¿Qué es un plan nutricional?
Es un programa dietético diseñado específicamente para las necesidades nutricionales de una persona.
El cual se basa en la edad, el sexo, el peso, la actividad física y otros factores, y se puede adaptar a las preferencias alimentarias y las restricciones dietéticas.
Aprender mas acerca de los planes nutricionales aqui:
https://brainly.lat/tarea/6643134
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