en natación se necesita flexibilidad y velocidad? o solo una de ellas?
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Respuesta:
La flexibilidad es una de las cuatro capacidades denominadas “cualidades físicas básicas”, que nos permiten realizar acciones de tipo motriz. Las otras tres son: la resistencia, la fuerza y la velocidad.
La flexibilidad está relacionada con el grado de movilidad de las distintas articulaciones del cuerpo que depende de dos cualidades: La movilidad articular (mayor o menor amplitud de movimiento de las articulaciones) y la elasticidad muscular (capacidad de un músculo o grupo de ellos para estirarse).
Explicación:
La flexibilidad es una cualidad importante que debe poseer todo nadador. Tiene como fin aumentar la amplitud de movimiento de nuestras articulaciones y la elasticidad muscular.
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