en lo personal que tipo de ejercisio de fuerza realiza en la vida cotidiana ehenplifica la respuesta ayudeme por fis
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La actividad física es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo. Caminar, correr, bailar, nadar, practicar yoga y trabajar en la huerta o el jardín son unos pocos ejemplos de actividad física.
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CORONTA PLSII
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La fuerza máxima se usa para hacer 4 ejercicios con pesas llegando asta la altura de los hombros ejemplo el presa, sentadillas, lagartijas y peso muerto
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