Educ. Fisica, pregunta formulada por espindeysi5, hace 16 horas

en listen cinco recomendaciones sobre el cuidado personal antes durante y luego de la realización de las actividades de ejercicio físico​

Respuestas a la pregunta

Contestado por alejandrasalgut1801
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Respuesta:

Elija un ejercicio de su agrado.

Use ropa y calzado adecuado.

En casa puede realizar tablas de ejercicio en DVD o actividades en videojuegos.

Establezca una rutina de ejercicio diaria a una hora determinada.

Anote sus progresos en una libreta.

Beba agua o líquido abundante durante el ejercicio, sobre todo en verano o si suda.

Explicación:

espero te ayude gracias

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