Question

en la semana anterior ,evaluaste tu frecuencia respiratoria y la frecuencia cardíaca así como la de tu familia .ahora te proponemos elaborar un plan de entrenamiento tomando en cuenta los aportes tecnológicos .para ello realizaras la siguiente tarea .reúne toda la familia nformacion de tu portafolio de las tres actividades de esta experiencia de aprendizaje.pide a una o q un familiar que te ayude a seleccionar ,de las tres actividades anteriores,los ejercicios que consideres que deben ser parte de tu plan .luego ,póngase de acuerdo respecto al día y la hora para que puedan practicar una de las actividades.ponte de acuerdo con tu familia sobre que elementos tecnológicos utilizarán (cronómetro,balanza,relojes inteligentes,celulares,u otros )para desarrollar una de las actividades físicas que planificaste .te mostraremos un ejemplo de un plan de entrenamiento​

Answer 1

1. pones tu nombre
2. pones tu edad
3. pones 1565,6
4. pones 17,4
5. pones 20
6. pones 558
7. caminata de oso, talón de glúteos, salto de payaso, plancha abdominal, sentadillas, el lavamiento cadera, lavamiento talón.

• en el último lo ustedes ponen qué días pueden hacer esos ejercicios
• me dan Coronita porfis