Question

En la presentación del docente, ¿qué es la resistencia como capacidad física básica? 1 punto A) Es la capacidad de generar tensión frente a una resistencia, ya sea estática o en movimiento. B) Es la capacidad física que permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible. C) Es una capacidad clave en la calidad del movimiento, permitiendo que este resulte armónico y eficaz. D) La capacidad física de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible.

Answer 1

La resistencia como capacidad física básica es la capacidad física que permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible.

¿Qué es la Resistencia como Capacidad Física Básica?

• La resistencia es la capacidad de realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible, es decir es el poder para resistir durante el ejercicio que se desea realizar, ya sea como correr o el ciclismo, ya que depende del tiempo para poder llegar a la meta.

• Sin embargo la resistencia también puede ser la capacidad psicofísica para resistir a la fatiga, y la capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz.

• Existen dos tipos de resistencia que son la resistencia aeróbica y la resistencia anaeróbica.

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