¿En la extensión de la carrera de aproximación cuantos pasos le es permitido dar aun deportista principiante?
¿En la extensión de la carrera de aproximación cuantos pasos le es permitido dar aun atleta de alto nivel?
¿que pierna del atleta ejerce mayor impulso y fuerza en la fase de despegue?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
adlo pasos le es permitido dar aun deportista principiante?
¿En la extensión de la carrera de aproximación cuantos pasos le es permitido dar aun atleta de alto nivel?
¿que pierna del atleta ejerce mayor impulso y fuerza en la fase de despegue?
Respuesta:
primera pregunta
Toma de la distancia para iniciar la carrera de aproximación: a partir de la tabla de batida, se miden 20 m sobre el pasillo de toma de impulso y se indica una marca. Esto en pasos de carrera es entre 10 y 11 pasos. Este ejercicio se realiza con un compañero que se ubicará junto a la tabla de batida
segunda pregunta
A partir de la referencia inicial, el atleta incrementa en sus pasos la frecuencia, la amplitud, o ambas cosas a la vez, hasta que se estabilizan estos .
tercera pregunta
Batida despegue. Es la fase clave del salto, el atleta toma impulso desde el último contacto con el suelo hasta el despegue, depende de la fuerza de la pierna de despegue y la velocidad de la carrera