En este tiempo de pandemia qué tipo de carbohidrato recomendarías consumir porque.
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Consumir frutas y hortalizas en abundancia. Las frutas y hortalizas frescas proporcionan gran cantidad de vitaminas y minerales, así como la fibra necesaria para una alimentación.
• Consumir alimentos variados de cada grupo de alimentos y de todos los grupos de
alimentos a fin de asegurarse una ingesta suficiente de nutrientes importantes.
saludable
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