en esta situación de aspo,que tipo de actividad física se recomienda
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VHVHVHVHHVHVHVHVHVHVHVVH
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• Correr
• Hacer yoga
• Caminar
• Jugar fútbol
• Hacer abdominales
• Hacer pesas
• Andar en bici
• Natación
• Hacer lagartijas
• Jugar la cuerda
• Jugar tenis
• Bailar
• Hacer flexiones de pecho
• Subir y bajar escaleras
• Hacer entrenamiento de fuerza
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