En el sigue cuadro, escribimos algunas acciones cotidianas que realizamos o podríamos realizar para mejorar el autoestima y el control de las emociones, a fin de lograr en bienestar emocional.
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acciobes que realizamos: pensar positivo ser recilientes y no pensar en lo negativo. acciones que podríamos realizar: pensar en cómo es que te afecta y en que no te afecta poenr un punto de vista para algo mejor es desir hacer las cosas si te gustan. para el control e emociones:escuchar música apretar una pelota de estrés bañarte. acciones que podríamos realizar:comer saludable es desir pensar lo que comes eres si comes frutas y verduras luminosas etc eres saludable pero si fumas te drogas tomas eres insano es desir te haces daño.
Explicación:
Denada mi amor
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