en el grupo de 18 a 64 años en que casos debemos tener precaución? cuales son los beneficios? que actividad es recomendada para este grupo?ayudaaaa
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En un deporte tenes como primer medida pedir certificado del médico y hay que tener cuidado cuando se trabaja la fuerza , y una actividad recomendable son los trabajos de movilidad articular y flexibilidad
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